六字真言修炼琐谈
六字真言修炼琐谈
·金荣·
引 子
密宗气功作为一种独特的修炼方法，早已引起了广大学者和气功爱好者的兴趣。
几年前，笔者在修炼净土宗念佛法的同时，也便渐渐地、自然而然地对密宗气功
发生了兴趣。尤其是它那独特的功效和种种无法解释的现象，更是给了笔者一种
信心，去收集、整理并研习密宗气功。六字真言作为密宗的根本大法，不仅功效
显著而且入手简单。本文试就六字真言的修炼；结合自己的体会，谈谈一些看
法。
三密修持
众所周知，密宗气功的修炼讲究身密、口密和意密，即所谓三密修持：双手结印
为身密，念诵真言为口密，现想佛相为意密。三密之一的身密，一般可取坐势。
双盘、单盘、平坐皆可，自然为主。在此基础上，再从手结定印入手，逐步修
炼。常用的手印有释达牟尼大手印、莲花合掌手印、弥陀定手印等等，如有图
1、2、3所示。一般来说，不要频繁变换手印，否则劳而无效。当然，如果练功
过程中出现了自发变换手印的现象，则应顺其自然。六字真言的六字，即“奄、
嘛、呢、叭、弥、哄敕”，究竟如何发音，如何诵读？许多爱好者都有自己不同
的看法，或从师、或从书、或从已，见仁见智。笔者从刘兆联麒先生之说，采取
六字加一尾音“敕”的读法：
weng ma ni bei mei hongchi
奄 嘛 呢 叭 弥 哄 敕
其中“哄敕”两声连读。
至于发音的高低、诵读的节奏，则因人而异、不拘一格，念诵时宜细心体味。只
要自身感觉良好，有所收获，即为正道笔者在修炼净土宗念佛法时，曾借助“五
会念佛”磁带，轻重徐疾，随音唱诵。但觉四周皆佛。唯我乍到，境入其中，愉
悦不已。这些办法，自然可以同样运用到密宗六字真言上来。唱诵一法，除了能
扩大参振区域外，一个显著的特点就是增强了气脉振动的连续性。使振动更趋平
稳而深说。同时，对初学者来说，唱诵又能有效地帮助去除杂念，尽快入定意密
的主要内容为观想佛相。修炼时，一定要做到心中有佛边观想，边思念其普渡众
生之无量功德。佛就是我，我就是佛。静思冥想，虔心念诵，两者融合为一。
